本日お誕生日の方々 おめでとうございます♪ ⇒
貴方と同じお誕生日の有名人です
エクササイズ【exercise】
運動。訓練。練習。
セクササイズ【sexercise】
夜の営み（セックス）をベースにした、運動。訓練。練習。ダイエット法。
近頃、様々な種類の
エクササイズが存在します。
売りは、ダイエット、部分痩せにも効果的！美しく痩せられる！というところから、
テレビや雑誌で取り上げられていますよね。
それらと同時に、いつも注目されるのが、
セクササイズ（sexercise） です。
実は、メタボ腹を抱えて、すっかり
“たぬきの置物”と称されるのに、何の抵抗も感じなく
なりつつあった私が、コレで１ヵ月程で
１０ｋｇ痩せたんです。
皆さんは、普段、どんな
セックスをされていますか？
いつものエッチから、ちょっとしたヤリ方で、特に
“部分痩せ”効果を発揮するのです。
それでは、具体的にどのように
セクササイズしたらよいのか、に触れてイキたいと思います。
（ここからは、皆さんの
妄想力想像力をフルに発揮して下さい。）
１．） フェラチオ編
この章では、今までに貴女が行ってこられた、
オーラルセックスの中でも、
フェラチオは、
これにひと手間
咥える加えることで、あなたを飛躍的に
魅力的に変身させて
イキます。
� “�脚効果を期待したいフェラチオ
ここでは、
美脚効果を期待したい
フェラチオについて、
セクササイズしてみましょう。
【
仁王立ちフェラの体勢をとり、女性は
ヤンキー座りの姿勢をとる】
↓↓↓
【リズム良く
フェラスタート！と同時に、２人共
つま先勃ち立ち運動を繰り返す】
↓↓↓
【しっかり
シンクロして、
イキを合わせて下さい】
この
フェラにより、ナニがナニして、お二人の
美脚効果が期待できるかもしれません。
この時、しっかり
シンクロしませんと、タイミングがズレて歯が当たり、その日一日、
男性のチン○が、役立たずになるかもしれませんので、ご注意下さい。
あっ！ この
セクササイズは、必ずしも
お二人とは限りませんね。
�◆“�くびれ効果を期待したいフェラチオ
次に、
美くびれ効果を期待したい
フェラチオについて、
セクササイズしてみましょう。
【
膝立ちフェラの体勢をとり、女性は
四つんばいの姿勢をとる】
↓↓↓
【リズム良く
フェラスタート！と同時に、２人共
腰のグラインドを繰り返す】
↓↓↓
【女性に
バイブ君などの大人のおもちゃを
挿し差しあげると、より
リズムミカルに】
お２人の
腰のグラインドを、より
リズムミカルにすることによって、気持ちよく放出することが
可能になるのは言うまでもありませんが、
美くびれ効果は抜群！と思い込みたいですね。
また、イキ過ぎて、次のステップに進めない、ということのないようご注意下さい。
この章の
セクササイズは、皆さん覚えましたか？
では、宿題です。
フェラチオ編の応用
セクササイズとして、
メリーゴーランド版、
ストリーム版もございます。
これらは、どのようにして、どんな効果が期待できそうか？を、体感してみて下さい。
レポート提出は、随時受け付けます。
今週の
セクササイズ（sexercise）は、残念ながらお時間となりました。
次週の放送では、
クンニリングス編 をお送りします。 お楽しみに。
≪参考文献≫
「だって好きやもん。」 （全国4545万人のファンを持つ ＫＩＳＳちゃん著）
「エロひな！」 （コスプレ王女・FunClub会員1919万人 ひなたちゃん著）
「裏・ここあの愛人日記」 （才色兼備・間もなくミリオンヒット達成 ここぁちゃん著）
（えっと．．．念の為、これらのエクササイズは医学的・生理学的根拠はございません．．．）
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